SERENA Studio · gratis para empezar
Respira.
Practica a tu ritmo.
Yoga, meditación y respiración guiados en tu teléfono. Funciona sin conexión, en español e inglés.
Sin tarjeta · iPhone, Android, Mac y Windows
Pruébalo ahora · 1 minuto
Listo para empezar
60 s restantes
Prácticas
Elige cómo quieres moverte hoy
Cinco estilos, todos los niveles. Toca uno para conocerlo.
Qué es
Todo lo que necesitas para practicar, en un solo lugar
- Práctica en vivoCada postura con su tiempo, su lado y su respiración. La pantalla no se apaga.
- Plantillas SERENASecuencias de 30, 45 y 60 minutos listas para practicar o adaptar.
- Sin conexiónPractica donde estés; se sincroniza cuando vuelves a tener señal.
- Comparte tu prácticaUna tarjeta lista para Instagram, WhatsApp o Facebook.
Sin conexión
Practica aunque no haya señal
Studio guarda tus prácticas en el teléfono. Cuando vuelve la conexión, se sincronizan solas con tu cuenta.
- La práctica nunca se detiene por falta de señal.
- Tu avance se guarda primero en tu dispositivo.
- Al reconectar, se sube una copia; no pierdes nada.
Instalar
En tu teléfono y en tu computadora
- 1Abre studio.serenawellbeing.com en Safari.
- 2Toca Compartir.
- 3Elige «Agregar a pantalla de inicio».
Requiere iOS 16.4 o posterior para recibir avisos.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Hay prácticas para todos los niveles y cada postura indica cómo hacerla con seguridad.
¿Funciona sin internet?
Sí. Tus prácticas se guardan en el dispositivo y se sincronizan al volver la conexión.
¿Cuánto cuesta?
Empezar es gratis. [Plan de pago por definir].
¿Sustituye a un profesional de la salud?
No. SERENA Studio es una guía de práctica; consulta a tu médico ante cualquier condición.
